Corsi online in diretta
Pratica in diretta con me ovunque tu sia
corsi on line in diretta (no registrazioni)
1 o 2 volte a settimana
cosa serve: abiti comodi e un tappetino
come funziona?
Scegli il corso e il pacchetto che fa per te, compila il modulo e ti ricontatterò entro 36 ore per fissare una chiacchierata conoscitiva di massimo 15 minuti. Voglio rispondere a tutte le tue domande, capire quali sono i tuoi bisogni e organizzarci per iniziare al meglio!
Scegli il tuo corso!
Le nostre proposte nascono dalle esigenze degli allievi, nella convinzione che la disciplina dello Yoga possa essere di supporto al benessere generale di ciascuno, un valido ausilio nella gestione delle piccole e grandi sfide del vivere quotidiano o semplicemente per concedersi una parentesi di relax.
Seguirai le lezioni insieme a piccoli gruppi di altre persone, collegate in diretta come te: desidero infatti seguire con attenzione ciascun allievo per guidare i movimenti e le posizioni con cura e in modo mirato
Se non trovi il corso che stai cercando o se preferisci intraprendere un percorso individuale non esitare a contattarmi, troveremo insieme la soluzione più adatta alle tue esigenze!
Su tutti i corsi già attivi, ti offriamo la prima lezione di prova gratuita, per capire se il corso può essere adatto alle tue esigenze!
Lo Yoga per CHI COMINCIA DA ZERO
Lezioni della durata di 45 minuti, pensate in particolare per coloro che si approcciano per la prima volta alla disciplina dello yoga, e ricercano una guida che li aiuti a sentirsi sicuri nei movimenti.
lunedì 18.15 – 19.00
Lo Yoga per RALLENTARE E RILASSARSI
Lezioni della durata di 45 minuti, adatte a tutti, e rivolte in particolare a coloro che sentono la necessità di rallentare il ritmo.
giovedì 18.45 – 19.30
Lo Yoga per IL BENESSERE DELLA SCHIENA
Lezioni della durata di 45 minuti, adatte a tutti, particolarmente indicate per coloro che vogliono prendersi cura del benessere della propria schiena, alleviando tensioni muscolari nelle diverse aree della colonna.
giovedì 17:45 – 18.30
YIN YOGA PER FAVORIRE IL RILASCIO MIOFASCIALE
Lezioni della durata di 60 minuti, adatte a tutti.
La pratica dello Yin Yoga agisce sul tessuto connettivale profondo e la miofascia, accelerando il recupero muscolare.
venerdì 18:30 – 19:30
Lo Yoga PER COSTRUIRE FORZA MUSCOLARE E MENTALE
Lezioni della durata di 45 minuti, adatte a tutti, sia ai principianti che ai praticanti che hanno già esperienza con la pratica dello yoga.
mercoledì 18:45 – 19.30
LO YOGA IN AZIENDA
Lezioni della durata di 45 minuti, adatte a gruppi e team di lavoro, ma anche a singoli allievi che vogliono usare lo yoga per gestire lo stress e accrescere il benessere psicofisico.
Contattaci per informazioni su percorsi ad hoc per team monoaziendali.
Prima lezione di prova sempre GRATUITA!
Pacchetto Sensazione
3 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 3 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Pacchetto Armonia
6 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 6 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Pacchetto Equilibrio
12 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 12 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Pacchetto Serenità
6 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 60 minuti a settimana di Yin Yoga x 6 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Iscrivendoti al pacchetto desiderato, ti ricontatterò entro 36 ore per un colloquio informativo conoscitivo di massimo 15 minuti, che ci permetterà di conoscerci e durante il quale potrò rispondere a tutte le tue domande, e capire quali sono i tuoi bisogni per creare il percorso più adatto alle tue esigenze.
La prima lezione di prova di prova è gratuita, dopodiché sarà attivato il pacchetto selezionato. Parteciperai a 1 lezione a settimana; qualora non potessi partecipare in diretta, avrai a disposizione la videoregistarzione della lezione.
Tutto quel che c’è da sapere
Consulta la sezione DOMANDE FREQUENTI: troverai risposta a tutti i tuoi dubbi e curiosità sulla pratica dello Yoga online.
Desideri un pacchetto di lezioni individuali?
Se alle lezioni online di gruppo preferisci intraprendere un percorso individuale, completamente su misura per te e le tue esigenze, contattami senza impegno. Troveremo insieme la soluzione ideale, gestendo le lezioni individuali nel giorno e nell’ora a te più congeniale.
Mille.70
Viale dei Mille, 70
20129 Milano
Casa Farfalla
Via Repubblica, 4
25017 Lonato del Garda (BS)
