Corsi online in diretta
Yin Yoga per favorire il
rilascio miofasciale
1 volta a settimana:
venerdì 18:30 – 19:30
cosa serve
indispensabili: vestiti comodi e tappetino, mattoncini yoga, cuscini e coperta
utili ma non indispensabili: bolster e cinghie da yoga
on Line
Descrizione
Il corso è rivolto a tutti, può essere praticato da chiunque a qualunque età ed è ottimo per chi pratica sport molto attivi e muscolarmente impegnativi, in quanto la pratica dello Yin Yoga agisce sul tessuto connettivale profondo e la miofascia, accelerando il recupero muscolare.
Lo Yin Yoga è uno stile lento e introspettivo, nelle posizioni si ricerca immobilità e si lavora sulla respirazione. Ciascuna posizione viene tenuta per il tempo necessario affinché ci sia un effetto sul tessuto connettivale profondo e la miofascia, favorendone la rigenerazione.
Nel tempo la pratica Yin migliora la flessibilita ed elasticita dei tessuti, contribuendo a mantenere in buona salute le articolazioni, specie se si praticano sport usuranti che tendono a stressarle.
Inoltre la pratica Yin è ottima per chi ha bisogno di lasciar andare tensioni anche emotive e non solo fisiche.
Prima lezione di prova sempre GRATUITA!
Pacchetto Serenità
6 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 60 minuti a settimana di Yin Yoga x 6 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Iscrivendoti al pacchetto desiderato, ti ricontatterò entro 36 ore per un colloquio informativo conoscitivo di massimo 15 minuti, che ci permetterà di conoscerci e durante il quale potrò rispondere a tutte le tue domande, e capire quali sono i tuoi bisogni per creare il percorso più adatto alle tue esigenze.
La prima lezione di prova di prova è gratuita, dopodiché sarà attivato il pacchetto selezionato. Parteciperai a 1 lezione a settimana; qualora non potessi partecipare in diretta, avrai a disposizione la videoregistarzione della lezione.
Tutto quel che c’è da sapere
Consulta la sezione DOMANDE FREQUENTI: troverai risposta a tutti i tuoi dubbi e curiosità sulla pratica dello Yoga online.
Mille.70
Viale dei Mille, 70
20129 Milano
Casa Farfalla
Via Repubblica, 4
25017 Lonato del Garda (BS)
