Equinozio di Primavera: rinascita e cambiamento

Mar 5, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Equinozio di Primavera: rinascita e cambiamento Con l’arrivo della Primavera possiamo sperimentare come alcune parti di noi ricerchino rinascita e cambiamento Ci stiamo avvicinando alla primavera, fase di risveglio e rinascita!   Quest’anno nell’emisfero...

Perchè e come praticare Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù

Feb 8, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Perchè e come praticare Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù Adho Mukha Svanasana: apparentemente semplice da eseguire, necessita però di alcune accortezze nell’esecuzione. Adho Mukha Svanasana, in italiano posizione del cane a testa in giù, è...

Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness

Gen 18, 2024 | Mindfulness, Workshop

Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness La mindfulness è uno stato mentale dell’individuo non orientato ad uno scopo, se non quello di stare nel presente così com’è e di essere, semplicemente. freebutterflyyoga propone un percorso di avvicinamento...

Mattinata rigenerante yoga & mindfulness

Gen 18, 2024 | Retreat

Mattinata rigenerante yoga & mindfulness Mezza giornata di relax a pochi chilometri dalle rive del Lago di Garda: yoga, pranayama, mindfulness e un ottimo brunch vegano!     Immagina una mezza giornata dedicata solo a te, in un contesto rilassante e...

Naṭarājāsana – la posa del danzatore: equilibrio, forza e concentrazione

Gen 10, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Naṭarājāsana – la posa del danzatore: equilibrio, forza e concentrazione  Naṭarājāsana aiuta a sviluppare un migliore equilibrio fisico e mentale   Naṭarājāsana, la posa (asana) del danzatore (nata), anche conosciuta come posa del re (Raja) della danza, è una...