Alcuni miti da sfatare …

Dic 21, 2023 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Alcuni miti da sfatare … Gli asana più avanzati aiutano a modellare un corpo tonico, vigoroso, flessibile, equilibrato.  “Lo yoga non costruisce forza muscolare”. Sfatiamo lo stereotipo partendo da una premessa fondamentale: lo yoga non è solo asana. Gli asana infatti...

Yoga in Agriturismo

Dic 4, 2023 | Retreat

Yoga in Agriturismo Un weekend in agriturismo a pochi chilometri dal Lago di Garda   Arrivo il venerdì pomeriggio dalle 15.00, check-in e sistemazione nella camera scelta (singola o doppia). Tempo a disposizione per organizzare le proprie cose in camera,...

Yin Yoga Wokshop

Dic 2, 2023 | Workshop

Yin Yoga Wokshop Yin Yoga Workshop a febbraio 202490 minuti di pratica lenta, introspettiva e rigenerante Non hai mai sperimentato lo Yin Yoga? Ti invito a provare a febbraio 2024! Per 3 sabati consecutivi: 10/02, 17/02, 24/02 – dalle 10.30 alle 12.00 90 minuti...

Scegliere il tipo di yoga adatto a se stessi.

Nov 26, 2023 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Scegliere il tipo di yoga adatto a se stessi. Lo stile di Yoga che fa per me!  Hatha Yoga Stile lento e controllato, in cui le posizioni vengono mantenute per 3-5 cicli di respirazione. La pratica hatha lavora più sulla tenuta delle posizioni che sulla sequenza (come...

Dhanurasana – la posizione dell’arco

Nov 24, 2023 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Dhanurasana – la posizione dell’arco Dhanurasana può aiutarci ad allenare la nostra capacità di fletterci con pazienza e perseveranza di fronte alle sfide.  Oggi parliamo della “posizione dell’arco”, in sanscrito Dhanurasana (dhanura = arco). E’ chiamata...