Il mio Blog

La calma, il silenzio e il riposo sono forme potenti di energia che ci ricaricano e ci permettono di essere veramente presenti. Solo quando impariamo ad abbracciare il "non-fare" possiamo davvero sentirci liberi. Viviamo in una società che premia la produttività e...

Integrare i Niyama nella pratica dello yoga e nella vita, significa coltivare consapevolezza, leggerezza e autenticitàIn un precedente articolo (lo trovi qui: Gli yama nello yoga: le fondamenta di una vita consapevole) ho parlato di cosa siano gli Yama, le “linee...

Un Sankalpa profondamente sentito orienta la nostra vita verso un obiettivo significativo, radicato nell’essenza del nostro essere Il concetto di Sankalpa è una pratica antica, profondamente radicata nella cultura yogica, che ci invita a utilizzare la forza della...