Il mio Blog

Praticare Utthita Trikonasana è come una danza alla ricerca di equilibrio tra stabilità e leggerezza, forza e flessibilità, movimento e quieteIntroduzione Quante volte nella vita ci troviamo a dover cercare equilibrio tra forze opposte? Proprio come nella vita, in...

I dosha non sono solo una teoria, ma una guida per vivere in sintonia con noi stessi e con il mondo che ci circondaDosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale Come mai alcune persone sembrano sempre piene di energia e voglia di muoversi e...

Gli Yama sono un invito a riflettere, sono linee guida per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri Spesso quando le persone pensano allo yoga immaginano posture complicate, al limite dell’acrobatico, o intense sessioni di meditazione, seduti a gambe...