Il mio Blog

Quando smettiamo di identificarci con le nostre paure e desideri, ci apriamo a un senso di pace più autentico e profondoNella filosofia dello yoga, i Klesha sono gli ostacoli che ci impediscono di vivere con consapevolezza e serenità. Sono le afflizioni mentali che ci...

La postura è il riflesso del nostro equilibrio interiore: quando ci sentiamo radicati e consapevoli, il corpo si esprime con armoniaTi sei mai accort* di come stai sedut* mentre lavori al computer o guardi il telefono? Forse le spalle si chiudono in avanti, e così la...

Ardha Chandrasana ci ricorda che la stabilità e l’equilibrio nascono dall’unione di forza e leggerezza       (nella foto: variante Ardha Chandra Chapasana)  Ardha Chandrasana: equilibrio e leggerezza nella posizione della mezza luna Hai mai...