Mar 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore Integrare i Niyama nella pratica dello yoga e nella vita, significa coltivare consapevolezza, leggerezza e autenticità In un precedente articolo (lo trovi qui: Gli yama nello yoga: le fondamenta di una vita...
Mar 3, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Sankalpa: realizzare l’intenzione attraverso la pratica yoga Un Sankalpa profondamente sentito orienta la nostra vita verso un obiettivo significativo, radicato nell’essenza del nostro essere Il concetto di Sankalpa è una pratica antica, profondamente radicata...
Feb 24, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
I Klesha nello Yoga: i nodi della mente che ostacolano la libertà interiore Quando smettiamo di identificarci con le nostre paure e desideri, ci apriamo a un senso di pace più autentico e profondo Nella filosofia dello yoga, i Klesha sono gli ostacoli che ci...
Feb 17, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
L’importanza della postura e come lo yoga può aiutarti a migliorare l’allineamento La postura è il riflesso del nostro equilibrio interiore: quando ci sentiamo radicati e consapevoli, il corpo si esprime con armonia Ti sei mai accort* di come stai sedut* mentre...
Gen 31, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Ardha Chandrasana: equilibrio e leggerezza nella posizione della mezza luna Ardha Chandrasana ci ricorda che la stabilità e l’equilibrio nascono dall’unione di forza e leggerezza (nella foto: variante Ardha Chandra Chapasana) Ardha...
Gen 20, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Utthita Trikonasana: la forza dell’equilibrio tra radicamento e apertura Praticare Utthita Trikonasana è come una danza alla ricerca di equilibrio tra stabilità e leggerezza, forza e flessibilità, movimento e quiete Introduzione Quante volte nella vita ci troviamo a...
