Mattinata rigenerante yoga & mindfulness
Mezza giornata di relax a pochi chilometri dalle rive del Lago di Garda: yoga, pranayama, mindfulness e un ottimo brunch vegano!
Immagina una mezza giornata dedicata solo a te, in un contesto rilassante e accogliente, a pochi chilometri dalle rive dello splendido Lago di Garda.
Una mattinata che comincia con la pratica: yoga, pranayama, mindfulness, per proseguire con un abbondante brunch vegano e una visita alla magnifica Rocca medievale di Lonato del Garda, a meno di 5 minuti di camminata dallo spazio della pratica.
Date disponibili: la mattina di sabato e domenica nei mesi di marzo, aprile, maggio 2024.
Per informazioni sui costi invia una email a: info@freebutterflyyoga.com
Programma:
8.00 – 8.20 cerimonia di benvenuto e tisana detox
8.20 – 8.40 pranayama – respirazione consapevole e mindfulness
8.45 – 10.15 hatha yoga flow
10.15 – 10.45 cerchio della condivisione
10.45 – 11.45 brunch vegano
11.45 – 12.45 visita alla Rocca di Lonato
12.45 – 13.00 chiusura e saluti