Yoga in Agriturismo
Un weekend in agriturismo a pochi chilometri dal Lago di Garda
Arrivo il venerdì pomeriggio dalle 15.00, check-in e sistemazione nella camera scelta (singola o doppia).
Tempo a disposizione per organizzare le proprie cose in camera, cambiarsi, ritrovo alle 16.00 per tisana di benvenuto e apertura dell’esperienza.
Se il tempo lo consente praticheremo yoga all’aperto a bordo piscina, in caso contrario ci sposteremo a Casa Farfalla 🦋, a 3km all’agriturismo, per una pratica yoga dolce e rilassante della durata di 1h (tra le 17.30 e le 18.30).
Rientro in agriturismo, tempo a disposizione per prepararsi per la serata.
CENA in agriturismo alle ore 20.00
È prevista cena vegetariana, a richiesta possibilità di menù a base di carne.
GIORNO 2 – sabato
Ritrovo alle 7.00 nella hall, bevanda attivante a base di acqua e limone.
La pratica yoga della mattina è di 90 min (7.30-9.00) prevede esercizi di respirazione (pranayama), vinyasa yoga flow adatto a tutti, meditazione guidata al termine.
Se il tempo lo consente la pratica si svolgerà all’aperto a bordo piscina, altrimenti ci sposteremo a Casa Farfalla 🦋
9.30-10.30 colazione in agriturismo
Dopo la colazione tempo libero a disposizione per visitare i dintorni, la bellissima Rocca di Lonato, le vicine Desenzano del Garda e Sirmione (a pochi km), Saló e Peschiera entrambe raggiungibili in auto in circa 20 min, ecc.
NOTA – A richiesta gli ospiti potranno fruire di servizi aggiuntivi da pagare direttamente in agriturismo:
– preparazione lunch box
– utilizzo area spa (sauna, bagno turco, idromassaggio, zona relax)
Ore 17.30 – Ritrovo in agriturismo per la pratica yoga della sera: flow dolce per la flessibilità e il benessere della schiena.
Come il giorno precedente, se il tempo lo consente praticheremo yoga all’aperto a bordo piscina, in caso contrario ci sposteremo a Casa Farfalla 🦋.
La pratica yoga della sera dura 60 min, tra le 17.45/18.00 e le 18.45/19.00
CENA in agriturismo alle ore 20.00
È prevista cena vegetariana, a richiesta possibilità di menù a base di carne.
Per chi lo desidera alle 21.30: mezz’ora di meditazione guidata, se il tempo è mite all’aperto, oppure ci sposteremo a Casa Farfalla 🦋
GIORNO 3 – domenica
Ritrovo alle 7.00, bevanda attivante a base di acqua e limone.
La pratica yoga della mattina dell’ultimo giorno è di 60 min (7.30-8.30), uno yoga flow detox adatto a tutti.
Se il tempo lo consente la pratica si svolgerà all’aperto a bordo piscina, altrimenti ci sposteremo a Casa Farfalla 🦋
Tra le 9.00 e le 9.30 disbrigo pratiche di check-out in agriturismo per gli ospiti in partenza.
9.30-10.30 colazione in agriturismo.
Dopo la colazione, conclusione dell’esperienza, saluti e piccolo pensiero di ringraziamento😊